Les cours

Les cours sont ouverts aux adhérents à jour de leur cotisation.

Pour valider l’inscription de yoga saison 2021-2022, un certificat médical d’aptitude et une photo d’identité à la pratique du Yoga est obligatoire pour les nouveaux adhérents

La durée d’un cours est de 1 heure 30. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

En début de saison, vous choisissez le cours qui vous convient.

  • Lundi  soir (Elodie)                                      19 h00 à 20h 30
  • Mardi soir (Emmeline)                                18h 30 à 20h00
  • Mercredi matin (Elodie)                              9h15 à 10h45 – Nouvel horaire
  • Mercredi soir (Emmeline)                          18h 30 à 20h00
  • Jeudi matin (Elodie)                                    9h15 à 10h45 – Nouvel horaire

Informations pratiques pour le bon déroulement du cours

  • Le matériel (tapis, plaid, coussin, etc…) est fourni par les adhérents. Le tapis de yoga aux dimensions et matières standards (tapis en laine et de type « moquette » ne sont plus acceptés et le matériel doit être apporté à chaque cours (pas de stockage dans le placard). Prévoir un sac en toile pour le transport de votre matériel.
  • La tenue vestimentaire la mieux adaptée est le port d’un vêtement souple (caleçon, collant sans pied, cycliste, …) Les postures s’effectuent pieds nus.
  • Veillez à être ponctuel. Arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours permet de se changer, d’aller aux toilettes, d’éteindre son téléphone, de se détendre,  …
  • Évitez de porter bijoux et montre.
  • Le mieux est d’arriver l’estomac léger. Boire pendant la séance est déconseillé.
  • Pensez à prévenir le professeur de tout évènement tel que grossesse, problème de santé ou douleur physique, fatigue excessive, etc…. pour aménager la pratique à la situation.