Les cours

Les cours sont ouverts aux adhérents à jour de leur cotisation.

Pour valider l’inscription, un certificat médical d’aptitude à la pratique du Yoga est obligatoire.

La durée d’un cours est de 1 heure 30. Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

En début de saison, vous choisissez le cours qui vous convient.

  • Lundi            19 h00  à 20h 30
  • Mardi           18h 15  à 19h 45
  • Mercredi     10h 00  à  11h 30    ou    18h 15   à  19h 45
  • Jeudi              9h 45  à  11h 15

Informations pratiques pour le bon déroulement du cours

  • Le matériel (tapis, plaid, coussin, etc…) est fourni par les adhérents. Le tapis peut être stocké dans la salle. Prévoir un sac en toile pour le transport de votre matériel.
  • La tenue vestimentaire la mieux adaptée est le port d’un vêtement souple (caleçon, collant sans pied, cycliste, …) Les postures s’effectuent pieds nus.
  • Veillez à être ponctuel. Arriver avant le début du cours permet de se changer, d’aller aux toilettes, d’éteindre son téléphone, de se détendre,  …
  • Évitez de porter bijoux et montre.
  • Le mieux est d’arriver l’estomac léger. Boire pendant la séance est déconseillé.
  • Pensez à prévenir le professeur de tout évènement tel que grossesse, problème de santé ou douleur physique, fatigue excessive, etc…. pour aménager la pratique à la situation.