Les cours sont ouverts aux adhérents à jour de leur cotisation.
La durée d’un cours est de 1 heure 30.
En début de saison, vous choisissez le cours qui vous convient.
- Lundi soir (Elodie) 19 h00 à 20h 30
- Mardi soir (Emmeline) 19 h00 à 20h30
- Mercredi matin (Elodie) 9h15 à 10h45
- Mercredi soir (Emmeline) 18h 30 à 20h00
- Jeudi matin (Elodie) 9h15 à 10h45
Informations pratiques pour le bon déroulement du cours
- Le matériel (tapis, plaid, coussin, etc…) est fourni par les adhérents. Le tapis de yoga aux dimensions et matières standards.
- La tenue vestimentaire la mieux adaptée est le port d’un vêtement souple (caleçon, collant sans pied, cycliste, …) Les postures s’effectuent pieds nus.
- Veillez à être ponctuel. Arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours permet de se changer, d’aller aux toilettes, d’éteindre son téléphone, de se détendre, …
- Évitez de porter bijoux et montre.
- Le mieux est d’arriver l’estomac léger. Boire pendant la séance est déconseillé.
- Pensez à prévenir le professeur de tout évènement tel que grossesse, problème de santé ou douleur physique, fatigue excessive, etc…. pour aménager la pratique à la situation.
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