Nouveautés : cours de yoga doux et cours pour enfants

COURS DE YOGA DOUX

Les séances de yoga doux proposent une pratique posturale douce et aménagée grâce à des supports (chaises,coussins, briques, sangles…). Les mouvements et les transitions entre les postures sont lents favorisant confort et écoute de soi. Les pratiques des pranayamas, relaxation, concentration et méditation sont plus importantes. Ce sont des séances installées dans l’instant présent, particulièrement adaptées en cas de problème physique impactant la pratique.

 

COURS DE YOGA POUR ENFANTS (de 6 à 11 ans)

Dans une approche adaptée et ludique, permettre aux jeunes enfants de prendre conscience du corps, de développer l’attention, la confiance en soi et de s’ouvrir aux autres et au Monde dans le respect.

 

 

 

 

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